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失眠，晚上睡不着，容易醒

2022-08-25 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：晚上睡不着，还特别容易醒，最近晚上只睡了四五个小时，白天又很容易入睡
有的时候失眠直接通宵睡不着

满意答案

病情分析：
要注意调整规律的作息习惯，然后尽量让时间睡眠时间控制在一致，不要情绪紧张，压力过大，睡前不要做剧烈的活动，不要看引起情绪波动的影视剧或者书籍，然后注意加强营养，从生活方式上面调节，如果还是睡不着可以咨询神经内科辅助用药

投诉 2022-08-26 06:07

其他答案 (2)

病情分析：
经常出现这种失眠，晚上睡不着，并且有容易醒的现象，考虑是与神经衰弱有直接的关系，有的时候如果晚上容易失眠，白天容易入睡，已归率也有关系，要适当的调整一下，主要还是与这种作息时间不规律有一定的关系，一定要避免通宵。

投诉 2022-08-26 07:15

病情分析：
失眠有可能是神经衰弱引起的症状，可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗。平时不要熬夜，不要精神紧张，不要胡思乱想，白天不要睡觉，可以多听听音乐进行自我调理，才能逐渐恢复正常。

投诉 2022-08-26 07:48

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