请问一下如何缓解紧张
2022-08-26 1人回答
健康咨询描述：请问一下如何缓解紧张
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
缓解紧张的方法可以暗示自己，转移自己的注意力。也可以听听舒缓的音乐。在紧张的时候，适当的听些轻音乐，能够使绷紧的神经得到放松。也可以走出户外，多做一些有氧运动。
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2022-09-13 10:48
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