如何改变自己的情绪？
2022-08-29 1人回答
健康咨询描述：如何改变自己的情绪？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
首先要调节自己的情绪，可以通过运动的方式让自己的情绪变好，缓解内心压力。出去走走，散散心，多做有氧运动。其次，可以多阅读，提高自己的注意力。最后需要饮食的调整，不要吃刺激性的食物。
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2022-09-13 10:48
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