夜宵吃什么更健康
2022-09-01 1人回答
健康咨询描述：夜宵吃什么更健康
满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
在正常的情况下吃夜宵本身就是一种不健康的饮食习惯，所以在夜间尽量还是要避免去吃夜宵，但如果在夜间比较饥饿的情况下，可以吃一些膳食纤维含量比较高的食物，或者是适当的吃一些坚果，这样可以增加饱腹感，也更有助于健康的状态。
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2023-04-02 09:07
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