2022-09-04 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:晚上就睡了三四个小时,但是白天还是很精神,是因为什么原因呢
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病情分析:
说白了,就是年轻身体好,但是长时间睡眠差及睡眠少是很多疾病的根源,容易神经衰弱,并且心脏得不到较好的休息,那就容易出现心前区疼痛不适,长时间人也会乏力,并且有猝死的风险。所以生活规律,按时睡眠,每天保证7小时,你的精力可能会更好,长久来说,对于身体也是有好处的。
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病情分析:
这种情况如果已经明确排除实质性疾病引起的可能,主要考虑可能存在精神压力过大,过于紧张焦虑等情况,建议平时注意休息,放松心情,减轻压力,避免熬夜,劳累,焦虑紧张,平时多喝热水,多进食新鲜蔬菜水果,适当运动