失眠的饮食失眠吃什么好
2022-09-04 1人回答
健康咨询描述：失眠的饮食失眠吃什么好
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
失眠的饮食，平时吃一些易消化易吸收的食物，睡觉前喝杯温热的牛奶，少吃一些刺激性的饮品，像咖啡，可乐，雪碧奶茶等这些尽可能少喝。不要吃得太饱，不然的话有可能会影响睡眠。
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2022-09-19 11:44
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