吃什么蔬菜可以补锌
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：吃什么蔬菜可以补锌
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
蔬菜里面的含锌量比较低，含锌的蔬菜有蘑菇感染，芦笋以及甜菜，如果需要补锌需要配合以下的食物，比如螃蟹，龙虾，比目鱼，沙丁鱼，牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，牛奶，酸奶，黑豆，芸豆，藜麦，南瓜子，腰果等。
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2022-09-19 11:31
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