控制肥胖的方法是
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：控制肥胖的方法是
免费咨询
满意答案
-
- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
控制肥胖，第一要控制住饮食，在饮食上不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿，一日三餐也有规律，而且饮食要以低脂，低糖，低胆固醇为主。还要制定合理的运动计划，可以做一些有氧运动，比如骑自行车，游泳，跑步，而且还需要长期坚持通过运动来帮助消耗脂肪，第三要有一个良好的生活方式，不熬夜保证每天充足的睡眠时间。
投诉
2022-09-19 11:53
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识