怎样吃早餐更健康
2022-09-07 1人回答
健康咨询描述：怎样吃早餐更健康
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早餐是一天中最重要的一顿饭，吃好早餐之后身体能量供应充足，精神和体力都会得到有利的支撑，它的主要搭配有高蛋白食物，还有适量的水果蔬菜以及坚果类的食物，尽量的避免吃过于油腻的食物，避免对胃肠道带来负担导致高血脂。
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2022-09-19 11:33
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