请问：怎样提高睡眠质量
2022-09-07 2人回答
健康咨询描述：请问:怎样提高睡眠质量
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建立一些疾病症状和反应视野，建议您及时根据目前实际情况来进行恢复和调整。但身体本身出现一些疾病反应时，也建议根据目前经济关系有效恢复和治疗来缓解和改善稳定性症状以及变化的。它本身，如果是出现了一些疾病反应时，如果得不到很好的恢复时，对身体来说也是工作的。影响？和损伤。对身体本身是没有任何的帮助和好处的。
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2023-04-08 09:04
其他答案 (1)
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- 陶洪 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
想要有效的提高睡眠质量的话，在日常可以积极的进行体育锻炼来进行个人体质的改善，也应该养成一个规律的作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，另外在睡觉之前的话避免过多的接触电子产品。
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2022-09-07 17:44
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