消除考前紧张应该怎样吃
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：消除考前紧张应该怎样吃
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要消除考前的紧张情绪，可以适当的喝一些牛奶，牛奶中含有蛋白质，钙元素以及氨基酸维生素等成分，容易被人体吸收，同时能够很好的缓解情绪紧张，其次可以吃一些葡萄里面含有的矿物质蛋白质以及各种维生素，还有可以适当的喝一些柠檬水以及吃一些柚子，都能够有效的缓解考前的紧张情绪。
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2022-09-19 11:38
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