麦片晚上吃会发胖吗
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：麦片晚上吃会发胖吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
麦片晚上吃不会发胖，麦片的热量比较低，能够促进人体的消化吸收，能够增强饱腹感，是减肥人群不错的选择。可以用牛奶冲泡麦片，麦片属于粗粮，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于减肥。建议平时积极的参加体育运动，营养均衡，多喝水。注意休息，不熬夜，保持良好的心态。
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2022-09-19 11:38
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