晚上吃很很多麦片会不会发胖啊？

病情分析：
如果麦片吃多了，也会发胖的，单纯吃一顿应该没事的。

指导意见：
平时注意饮食，不能过饥过饱，不能暴饮暴食，配合多运动，饮食以清淡为主。少吃油腻油炸饮食。

病情分析：
你好！综合你上面的晚餐，再配合30分钟的运动，可在饭后15一20分钟运动！

指导意见：
可以在饭后快走或慢跑，男，16岁，青春期，不建议减肥，建议合理饮食，不吃零食，少吃肥甘油食物，就可以！

病情分析：
根据你的描述，你吃了一个鸡蛋，一碗小米粥，用，200多克的麦片一起冲吃了，如果你每天这样肯定会发胖的。

指导意见：
给你的建议是，偶尔一次，是不怕的，如果每天只吃这些，不控制，就会发胖，要想不发胖，是需要控制饮食，制定合理的饮食计划，少吃主食，适当的吃水果蔬菜，同时要注意锻炼，这样就不会发胖。

病情分析：
你好，通常现阶段，你身体处在青春发育成长期间，适当营养就可以，

指导意见：
建议，这样情况是不会影响身体发胖，而且你正在发育，所以均衡合理饮食就好，保持规律饮食，少吃高脂肪油腻食物等