晚睡前吃水果好吗
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：晚睡前吃水果好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上睡前吃水果对身体不好，此时胃肠道蠕动较慢，不利于消化和吸收，会影响消化功能，长期吃完水果就睡觉，还有可能会导致热量不被身体消化，转化为脂肪，容易造成肥胖，夜间可以吃水果，但不建议再吃水果，可以提前几个小时进食水果。
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2022-09-19 11:40
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