晚餐吃水果会长胖吗
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃水果会长胖吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚餐如果适量的吃一些水果并不会导致身体长胖，但是不要吃得过多，如果吃得过多，有的一些水果会含有一些糖分，所以也有可能会出现发胖，建议日常超过晚上6点以后尽量少吃东西。一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力。
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2022-09-19 11:40
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