睡前拉腿可以长高吗
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：睡前拉腿可以长高吗
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡前拉腿可以长高。但是对于成年人来说，骨垢线已经闭合的话就没有什么效果了。对于未成年人来说，是有效果的。建议每天睡前拉腿，坚持一段时间是可以长高的。长高的办法还有很多，比如缺钙的话，可以补钙，缺锌的话可以补锌。平时要锻炼身体，提高体质，在营养上要注意均衡营养。
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2022-09-19 11:46
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