睡前拉伸可以长高吗
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：睡前拉伸可以长高吗
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满意答案
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- 班存芳 主治医师
- 滨州市中心医院
指导意见：
睡前拉伸是有助于长高的，每天睡觉前仰卧位伸展双腿，先充分放松，然后做伸懒腰的动作，尽量不要做过多动作，及时休息，避免给机体造成过多负担，每天坚持，一段时间后会有不错效果。
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2021-01-08 20:21
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