什么是优质蛋白质食物
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：什么是优质蛋白质食物
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
优质蛋白质食物通常包括鸡蛋，奶制品，豆制品，瘦肉等等，这些食物中的优质蛋白质含量比较高，能够补充身体所需的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，在日常生活中要注意合理的饮食，避免过度挑食和偏食，否则会导致体内营养摄入不足，会影响身体健康。
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