我力量训练三个月多，我之前是晚上力量训练二个小时
2022-09-12 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我力量训练三个月多，我之前是晚上力量训练二个小时，练了三天就休息一天，今天训练还没有做几组力量就好累，有点头晕，怎么回事了
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满意答案
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- 胡哲夫 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
你好，力量训练是很耗体力的，这是一种无氧运动，很多健身的人都存在有这个习惯，但是要根据状态而定，如果你在身体很疲倦、很劳累的时候，要把握运动量，否则容易造成疲倦感加重甚至低血糖发作。训练前可以适当的喝一点糖水，如果感觉头很晕，建议休息一下，暂时停止训练。
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2022-09-13 08:44
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
发现健康
健康才是你关心的头条
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