每天健身，耐力训练加力量训练共两个小时
2019-11-07 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：都是晚上七点到九点，每天一般健身完是吃一个苹果喝一包牛奶，偶尔(一周一次左右)吃一两花生喝500ml啤酒，请问对身体有害吗
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满意答案
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- 郝存金 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从你这种情况来看，对身体影响不大，不过喝啤酒有可能会导致啤酒肚肚子变大，影响健身效果的，最好是不要喝酒，尤其是啤酒，平时饮食一定要多样化，才能够保持身体健康。
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2019-11-08 07:45
其他答案 (1)
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- 吴建平 主治医师
- 厦门市第三医院
病情分析：
健身完建议休息半小时再吃水果，啤酒高热量，尽量不要喝。
指导意见：
对身体有害谈不上。健身完可以喝牛奶，苹果建议休息半小时再吃。啤酒尽量不要喝，影响肌肉合成和减脂。
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2019-11-07 22:07
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