哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：哪些食物中的脂肪属于不饱和脂肪
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
饮食食物中不饱和脂肪的食物比较多，常见的有蔬菜，水果，豆制品，奶类，坚果类，日产，生活中橄榄油和菜籽油还有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体不可缺少的，脂肪酸可以通过饮食获取一部分人有助于人体的健康，任何食物都不可以过量，摄入，否则会对身体造成一定的影响。
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2022-09-21 08:07
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