2022-09-13 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍突然发作怎样处理
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病情分析: 睡眠障碍突然发作要养成良好的习惯。不要在睡前喝茶或者咖啡、一些兴奋性的饮料。安排好自己的作息,晚上不要做剧烈运动,要保持良好心态,不要过于的焦虑紧张,必要时也可以服用一些镇静安眠的药物,比如佐匹克隆等。
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