怎样吃早餐营养比较全面呢
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：怎样吃早餐营养比较全面呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要早餐吃得比较营养全面，这种情况一定要主食水果，荤素搭配，比如可以选择鸡蛋全麦面包，也可以选择一些杂粮粥，优质蛋白的食物，比如可以选择鸡蛋牛奶或者是一些牛肉蔬菜可以选择一些黄瓜再适量的配些草莓或者是半个西红柿。养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。
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2022-09-23 14:01
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