2022-09-16 1人回答
健康咨询描述:一般吃什么零食不容易发胖
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病情分析: 吃无糖的苏打饼干,脱脂牛奶,一些低热量的一些干果等零食,不容易长胖。平时可以多吃些新鲜蔬菜水果,多喝水,多运动。水果可以多吃苹果、火龙果、草莓、圣女果。既可以补充人体所需的维生素,也能达到减脂的效果。不要吃一些膨化食品,也不要吃一些辛辣的零食。
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