太胖了不知道怎么了吃什么都胖
2022-09-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：太胖了吃什么都胖我也想瘦下去，我想在不想在胖了请给我找个医生呗
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满意答案
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- 许恒参 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
16岁还处在青春期的阶段，如果身体相对比较肥胖，建议通过体育运动与适当饮食调节的方式来进行改善。首先要根据自身的身高体重，制定合理的饮食结构与内容，每天除了满足身体自身能量需求之外，不要吃太多的食物。其次要加强体育运动的锻炼，一般情况下节育运动要逐渐增加强度，比如开始的时候可以进行1千米的跑步，然后逐渐延长。
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2022-09-17 08:16
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