2022-09-18 1人回答
健康咨询描述:吃什么可以缓解紧张情绪呢
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病情分析: 缓解紧张情绪的食物,比如可以吃一些甜食,或者是香蕉猕猴桃,多吃一些含有维生素以及维生素b1及谷维素的食物,这些食物中的一些营养成分可以有效的缓解紧张情绪,可以舒缓心,像比如说一些香蕉,香蕉中含有的成分可以令人安宁,可以起到舒缓情绪的作用。
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