2021-02-11 1人回答
健康咨询描述:怎样缓解紧张的情绪
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病情分析: 对于紧张的情绪如果是轻微的,一般不需要刻意的去治疗,自我调整一下就可以的,比方说你可以听听舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频,或者找朋友聊聊天,也可以做个户外的运动,做一些放松训练。
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