睡前喝酸奶会长胖吗？
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：睡前喝酸奶会长胖吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
在睡觉之前喝酸奶的话是并不会出现长胖的情况的，另外下酸奶当中含有丰富的益生菌适当的饮用酸奶的话，可以有效的调理肠道的菌群，对于腹泻以及便秘的话呢，都是有一定的帮助效果的，另外像睡觉之前也可以饮用一杯热牛奶来提高睡眠质量。
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