睡不好最近总是在凌晨3点左右就醒了
2022-09-21 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：凌晨三点就醒就睡不着了口干涩请问怎么回事
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果睡不好总是在凌晨3点左右醒来，有可能是属于肝火旺盛而引起，所以还会出现有口干涩的症状和天气变化，还有饮食也会有关系的，应该避免吃辛辣刺激的食物，可以看一下中医，用一些安神清肝降火的中药来调理促进恢复，平常还要多吃蔬菜和水果，都是有一定的改善作用。
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2023-01-04 09:02
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