燕麦片热量那么高,难道不会发胖吗
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：燕麦片热量那么高,难道不会发胖吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
适当吃麦片一般是不会造成肥胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥的根本方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗，燕麦片属于全谷类的食物，含有丰富的矿物质膳食纤维，糖分也比较低，属于健康的食品，有助于减肥期间饮食的控制，还具有润肠通便的功效。
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2022-10-08 13:34
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