2022-09-23 1人回答
健康咨询描述:维生素b存在哪些食物
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病情分析: 维生素B存在的食物一般包括谷物类食物,豆类食物,蛋类食物,蔬菜水果等维生素,B是人体中不可缺少的一种微量元素,可以参与神经组织的能量代谢,帮助糖类脂肪蛋白质代谢,避免人体出现失衡状态,常见的食物有燕麦,玉米,小米,黑豆,黄豆,绿豆,红豆,鹌鹑蛋,鹅蛋,鸡蛋,还有橙子,葡萄,柑橘,菠萝蜜,香蕉等。
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