每天怎样喝水健康呢
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：每天怎样喝水健康呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
健康喝水，这种情况一天可以保持2500毫升的温水，可以有效的维持身体所需要的一些水分，对身体是有好处的，可以选择早上空腹喝一杯，上午喝两杯，下午晚上喝三杯到4杯，日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼身体，提高身体免疫力。
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2022-10-08 13:39
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