健身怎样喝水健康呢?
2021-08-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：健身怎样喝水健康呢?
满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
你好，健身以后由于出汗较多，身体内的水分流失较大，要适当的补充体内所需的水分，适当的多喝一些水，也要合理的摄入一些碳水化合物，尽量保持营养均衡的摄入，才能保持良好的体质！
投诉
2021-08-08 20:22
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