有什么方法治疗失眠快速入睡
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：有什么方法治疗失眠快速入睡
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
对于失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科医生实际的看一下并做视频脑电图，对失眠的情况进行详细的了解，如果是早醒的话可以适当的吃曲唑酮，入睡困难的话可以吃酒石酸唑吡坦，要养成良好的休息睡眠规律，在饮食上多吃一些大枣，百合，莲子和优质的蛋白质。对自己做出很困的心理暗示，不要过于的紧张焦虑。
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2022-10-08 12:56
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