睡前喝一杯热水对身体有何好处
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：睡前喝一杯热水对身体有何好处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
最好不要睡前喝水，晚上容易小便，影响睡眠，每天饮水量约1500-2000毫升，应该从早晨起床开始饮水，晚饭后也可以适当饮水，如果睡前太晚了，最好不要饮水。建议保持健康的生活方式，清淡易消化饮食多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。
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2022-10-08 13:40
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