怎么提高自身营养呢
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：怎么提高自身营养呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
提高自身的营养，主要是通过日常饮食的调整，平时饮食不要偏食和挑食，各种食物都要吃，这样营养相对比较全面，即使太好的食物跟吃一样，营养也相对比较偏，像新鲜的蔬菜水果和各类优质蛋白质之类的食物，这些都可以适量的补充，但是一次不要吃得太多，不要暴饮暴食，有助于消化吸收。
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2022-10-08 13:43
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