小米和黑米的营养价值哪个更高
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：小米和黑米的营养价值哪个更高
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
小米和黑米的营养价值都很高，同时小米和黑米各有各的营养。小米食用能够起到养胃的作用，是属于粗粮，黑米中含有丰富的蛋白质。无论是小米还是黑米，建议要多食用，能够补充身体里所需要的营养，同时也要吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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