晚上睡前吃个苹果好吗
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：晚上睡前吃个苹果好吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上睡前不建议吃水果，尤其是存在胃肠道功能疾病的人群，虽然苹果中的营养价值比较高，但在临睡前吃苹果会增加胃肠道的负担，苹果中的营养成分不能够有效的吸收，还有可能会导致胃酸分泌的增减，会导致腹痛腹胀的现象，对于胃食管反流的患者睡前吃苹果还容易加重反流的症状。
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2022-10-08 13:49
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