睡觉之前吃个苹果，对身体好吗？
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：睡觉之前吃个苹果，对身体好吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果您睡觉之前吃一个苹果的话，这种情况我觉得应该是在饭后半小时或者一小时以后吃一个苹果，应该可以，这个有助于营养成分的吸收，但是睡前就不要吃了，因为苹果也比较寒凉，不容易消化吸收容易造成胃肠不舒服，在睡觉之前可以喝点温开水之类的。
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2022-11-15 22:08
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