晚上睡觉之前吃个苹果好吗
2022-09-08 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉之前吃个苹果好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上睡觉之前吃苹果也是可以的，但尽量在要少量，可以在睡觉前一个小时左右吃，这样可以有助于食物的消化，另外你一定要注意规律饮食，不要吃过饱，需要养成良好生活习惯，注意适当锻炼身体。
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2022-09-19 11:34
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