2022-09-28 1人回答
健康咨询描述:吃什么食物可以安神
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病情分析: 安神的食物有很多种,比如说在睡前可以喝一杯牛奶,可以达到安神的效果,同时可以适量的吃一些猪心也可以达到安神的效果等,睡眠不好的人也可以在医生的指导下,通过口服一些安神的药物来缓解睡眠不好的现象,除此之外平时的时候也可以适当的运动也可以达到助睡眠安神的效果。
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