2022-09-30 1人回答
健康咨询描述:苹果的营养有多少
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指导意见: 您好:苹果的营养非常丰富,含有丰富的糖类、膳食纤维,有机酸、维生素、多酚、黄酮类及镁,铁,磷,铜,锰,锌等微量元素,每天吃1-2个苹果能保养肌肤,促进胃肠蠕动,起到排毒养颜的作用,使皮肤红润光泽,有弹性,苹果中的纤维,抗氧化物能降低体内坏胆固醇含量,预防动脉硬化,可有效增强记忆力,养心健脾,安神养血,提高机体抵抗力,预防感冒,还能防癌抗癌。
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