2022-09-30 1人回答
健康咨询描述:吃什么药可以快速增长长肌肉
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病情分析: 您好,不建议吃药物来增长肌肉,任何药物都有副作用,如果服用药物不利于身体健康,如果想增长肌肉可以通过进食和锻炼,平日可以吃富含蛋白质的食物,比如盆牛肉,羊肉,鸡肉,鸭肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋,豆类,豆制品等,同时多吃新鲜的蔬菜水果及富含膳食纤维食物,多做一些力量型的运动,比如举哑铃,引体向上,俯卧撑,仰卧起坐,高抬腿等。
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