2022-10-01 1人回答
健康咨询描述:我想知道怎么睡前瘦腿,
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病情分析: 想要在睡前瘦腿,首先可以仰卧并且伸直双腿抬起,每次保持2~3分钟,每天做5次以上,另外可以将身体侧卧,然后左脚抬高90度,脚趾指向空中停几秒之后回到原始位置重复这个动作20次,另外一边也是如此。对于瘦身减腿是有一定好处的。
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