2017-05-15 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:我想知道怎么瘦腿很快的,,,,不难的方法︶︿︶
满意答案
病情分析:
如果有觉得肥胖想减腿的话,还是建议在饮食上格外的控制一下,最重要的是建议每天坚持有氧运动,可以走步,也可以跳绳等,都有助于达到瘦腿的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你说的情况可以做仰卧蹬腿法来进行锻炼下肢,来做到减肥的效果。另外平时不要久坐就可以。
指导意见:
具体的操作方法是:在床上或者瑜伽垫上仰卧,将腿抬起与身体程九十度,双下肢做蹬车运动。
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见:
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!