首页医生我的

失眠有点睡不着就想事情

2022-10-03 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：就想事想的睡不着，白天睡不着心里烦怎么睡都睡不着

满意答案

病情分析：
失眠有点睡不着，想事情这种情况要及时调整自己的状态，不要胡思乱想。可以听听舒缓的音乐。要有正确的认知。要认识到睡不着觉对第二天的生活会有影响。胡思乱想并不能解决问题。要找到解决问题的方法。平时要保持积极乐观的心态。

投诉 追问 2022-10-03 09:08

2022-10-03患者追问

怎么才能不去想那些不在意的事

2022-10-03医生回复：

一想这些事情的事情就去做别的事情。主要就是分散注意力。

其他答案 (1)

病情分析：
出现有失眠这一症状的时候，还是需要能及时进行有效的治疗的，另外它出现有睡眠质量不好的时候，也建议还是可以通过口服一些营养神经的药物来进行调整和改善身体状况的，不过也建议您及时去神经内科进行精神检查，根据目前的实际情况来调理自己的身体状况是正常的饮食的缓解。

投诉 2022-10-03 08:57

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消