睡觉多梦容易惊醒如何办啊
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：睡觉多梦容易惊醒如何办啊
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡觉多梦容易惊醒，这种情况首先应该保证睡眠环境的安静卫生，不要过于嘈杂。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠的质量提高都有好处。也可以考虑中医中药调理一下。睡前可以服用安神补脑液或者是蘸酱催眠的药物。
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2022-11-15 22:05
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