为什么我老是睡不着
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：为什么我老是睡不着
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
总是睡不着觉，这种情况是多种原因造成的。过于劳累，心理压力过大，睡眠环境嘈杂。各种疾病，比如焦虑症，抑郁症。一些内分泌失调，植物神经功能紊乱，都有可能导致失眠。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，对于睡眠都有好处。
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2022-11-15 22:05
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