睡觉前能吃苹果吗？
2022-10-11 1人回答
健康咨询描述：睡觉前能吃苹果吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果您在睡觉前的情况吃苹果，那如果你睡得很晚的话就不要吃了，因为苹果它也是不容易消化的，容易造成胃胀或者胃不舒服，正常应该是在饭后半小时或者一小时左右吃一个苹果，还是可以的，有助于营养成分的补充，睡前可以喝杯温牛奶。
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