总是失眠睡是什么原因
2022-10-11 1人回答
健康咨询描述：总是失眠睡是什么原因
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
总是失眠的原因有很多种，大多数可能是跟本身的性格有关，还有跟劳累熬夜，情绪紧张，压力过大等因素有关，另外可能是神经系统失调也会导致失眠，需要放松心情减少压力，分散注意力，睡前要听听轻松的音乐，喝杯温热的牛奶，可以选择养血安神糖浆等进行调理。
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2022-11-15 22:08
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